前两年，因为老公回来后打破了我的生活规律，我吃素8年多了，他回来后就强迫我吃肉，还每天带着我出去大鱼大肉的。在家里吃饭的时候，他吃一块肉就非给我夹一块肉，总想用他认为的世俗的爱来弥补曾经没有在我身边的亏欠。为此没有少吵架，每次吃饭他不断地给我夹肉，我就会发脾气，慢慢地我也不吵了，随顺他，他也随着听法不像以前那样强迫我出去吃饭。但是在家里他还是喜欢给我夹肉，他说老师也说了不要执着吃素。但是我肠胃从小到大都特别不好，慢慢地，我大小便排泄困难，经常肚子憋得特别难受。中医说是脾胃虚弱，阳气不足，不能正常运行，西医说是肠胃消化不好。前两年吃了好几个医生开的药，都没有明显的效果。也用了很多物理疗法：比如每天出去听法走路5—10公里，流了很多汗水。艾灸腹部每次出很多汗水，口鼻又会上火。憋得太难受了老公还帮我拍打腹部……都没有明显好转。
去年10月份，我就想一个人闭关学法一个月，因为不想出门受到干扰，担心一直跪着学法腰部受不了，就想到每天先站着读法（家里放法相的柜子1.5米高，把iPad平板电脑放到上面站着正好合适），一个半小时然后再跪着读法。每天上下午都是这样的，晚上就抄法看视频，结果第六天排泄就正常了。当时也没有太在意。特别是现在老公说我肚子以前像个鼓硬邦邦的，现在很松软。双腿的肉现在也很松软，不像以前那样水肿。其实我很少在意肚子和腿的改变，只是不用憋着尿和屎粑粑拉不出来难受得很。
现在每天还是习惯先站着读法再跪着读法（冬天冷了不想出门，换衣服麻烦）。最开始站着读法确实感觉气都提不上来，气直往下掉，读到后面声音就很小了。不过坚持下来，现在习惯了，站着读一个多小时，有时候2个小时都比较轻松了，读到后面的时候感觉身心都有点儿定力了，一般读不到10分钟全身都会冒汗，现在家里基本只有几度到10度，南方没有暖气。
直到现在困扰我将近三年的排泄困难，吃了好些药也没有解决，就站着读法被真理的光明救赎了。我只是分享自己这样的学法方式，并不一定适合每个人。我知道学真理不是为了身体更好，自己也是无意中有这么个体验，分享给大家。一切都是祂的慈悲救赎！！！
匍匐顶礼大慈大悲救苦救难的觉者如来慈悲救赎！！！
老师：祝福。