刚看老师最新的讲法视频，看到这么一段：
“如果说，我见到你，就说我见到一个女孩，我很喜欢她，这种喜欢仅仅是出自于本能的一种‘这个女孩漂亮，我喜欢她’。他是对于一种名相的喜欢，他是一种很自然的状态，这个叫鲜明的基本、基础的人格自我，基本的心灵的这种认知自我。
当我跟这个女孩谈上恋爱了之后，我发现这个女孩既聪明，又善解人意，既温柔又善良，而且她做了很多很多的事情，让我刻骨铭心。这个时候，就从最基本的心灵认知的基础人格，变成了‘我爱她’的，具体的她的细化的品质、内涵、境界和感受，将凝固了细化她的我，变成了一个‘我爱她’的‘我’，和‘我爱她’的‘她’。这两者就叫‘人格自我’，明白吗？
最终你这具身体死的时候，你心底里面，对于她曾经的爱，那些非常细腻的、具体的、清晰的，过往的经验、经历，记忆的、习气的储存，会变成对她的思念。这种思念，那个就是你的初恋了。当你这个身体死亡之后，你的这个人格自我的表层意识，不是死掉了吗？对于她思念的那个记忆情绪的储存，依旧在你心灵认知深处，依旧沉淀着。
他会带着你的心灵认知，最初的那个分别，那个知道一切那个‘知’，去寻找对你所思念的这个女孩的体验的延续。这个就变成了三世姻缘——你过去爱过的人，今生投胎成人了之后，依旧会寻找她。
当你寻找到她的瞬间，你们两个四目相对的时候，瞬间就会热泪盈眶。你们两个都不知道发生了什么事情：为什么我见到这个人会哭，你知道吗？我实在不知道的。我为什么见到这个人会哭？我为什么见到这个人，就像是见到了，就说是像迷失了几十年，甚至于上百年的亲人？我不知道，但是我见到她，我就会哭；离开她一天，我就会刻骨思念。我跟她在一起不需要语言，彼此的一个动作，就知道对方在想什么。甚至她坐在你旁边，我不看她，她的心思是跟我的心思，是同频互动的。这个叫‘三世姻缘’，就是这么来的呀，轮回就这么来的呀。你们以为轮回是怎么来的呢？
轮回就是你的心灵认知，储存了你的六根六尘的记忆，变成了六识的沉淀。那个沉淀的六识，就是自我。‘打禅七’，打的是什么呀？打的就是第七识末那识，就是这个人格自我呀。就是要将你的心灵认知当中的我执……什么叫‘我执’呢？对于可乐的那种滋味的沉迷，对于那种可乐滋味的细腻的、细化的、具体的、鲜明的境界的储存的执迷，那个叫‘我执识’。因为执迷牵动了心灵认知，才有了一个喝可乐的‘我’。”——摘自爱的温暖《浮出水面》（2024-12-05）
一下子，脑子里又浮出各种念头，为什么相爱的人不能在一起，为什么上辈子的爱人还要到这世，上辈子不能圆满结束吗？……
脑子里一下又浮现出以往的一些有情感纠葛缺陷的人。
我有个巨大的毛病，每次想起谁时，或许别人就是念头一闪而过，而我总想着去发个微信问问，最近你过得咋样。
大无语，但其实没什么话讲的。
动机都是来自心灵愿望中的不舍。
不然怎么另外的人我就不会想起，想起来了也没想发消息？
因为那些人你觉得可以不要，你愿意丢掉那一段和那些人的相处时光，于是当时的那些感受自然也就不记得了。
是的，是不舍，在这听法的瞬间，我立刻浮现出来的记忆和感受都是我需要宽恕的。
修行是难的，非常难，不是平日里读读法就轻松蜕变了，在每一个对境中，都要选择那个清醒，然后尽量不被带动。一带动，就是浮现出各种记忆、感受、体验，然后就是留恋和不舍。
你宽恕不了这些，你放不下这些，那就只能去轮回。
我想去轮回吗？
我不想了，
我真的难受啊。
刚第一反应就是，怎么学法这么久了，每次心灵里那个情感恋爱脑怎么还没死去？
接着就是自责，就开始恐慌，我不会一直都消灭不了这个情感细腻丰富的人格吧？
不不不，接纳，静静地待着，静一会，我可能一时半会还是不能把这个人格怎么样，或许正是势均力敌也不可说。
我就不动，我就保持另一部分清醒，然后不动，跟自己说，你不是我，我是那一点点清醒，我不想跟你走了。
我不想再要那个沉浸在情感悲伤不舍中的那个自己，我要在每一次沉浸时选择清醒过来，先尽量在大片的情感悲伤海中做一叶扁舟，不沉下去。
然后让小船越来越大，慢慢化去这片海。
突然觉得前方的道路是十分清晰的，一边看着老师的法相，一边写下这些字，感觉内心已经好了很多。
当我不再长时间沉浸在那种细腻的情感悲伤、不舍体验中，当我沉浸的时间越来越短，当我能越来越认清我正在不小心陷入其中时，这都是我的一点点进步。
不图什么成佛作祖，只要能看到在一点点进步，在一点点逃离轮回，都是欣喜与可贺的。
感恩老师，感谢真神，无数次救赎我，无数次唤醒我。
跪拜，落泪。