清晨，带着孩子和弟弟走进大自然，孩子一路小跑弟弟紧随，我慢悠悠地前行，迎面的途中遇到一年轻女子，背上背个大包怒气冲冲往前走，后面跟着一个大概不到三岁的孩子，一边哭一边跑，摔倒了自己爬起来继续跑，嘴里一直喊妈妈，妈妈却没有回头。我们的距离越来越近，孩子的哭声越来越大，那个画面越来越清晰，我突然就哭了。
走近她，我说：“你把娃抱起来，哄哄她。”她转过头，就把娃抱起来了，然后她也哭了。她说：“气死了，一直闹。”我说：“太理解你了，我也这么过来的，允许孩子哭一会儿，看着她抱抱她，就好了。”随后，我们找了一个地方坐下来，孩子自己在旁边玩石头，我们聊家庭，聊婆婆，聊老公，聊带娃……。
她说：“胸膛里像藏着一座火山，狂躁得像一匹失控的野马，忍不住想吼孩子，忍不住骂老公，忍不住念叨婆婆，忍不住怨天尤人，特别讨厌那样的自己。”与其说，此刻我心疼这个女人，不如说我心疼曾经的自己。觉己苦方知众生苦，透过她的愤怒，了悟到她受过的伤痛，并想赋予她“祂”的力量，让她从烦恼痛苦的捆绑中解脱。
一颗失去爱的灵魂，不停地寻找缺失的安全感，
通过愤怒一次次地宣泄，迷失在自己的孤单体验之中。
我说：“我打跑过三个男朋友，生气的时候会咬人，扇巴掌，打不过拼了这条命也得赢！我现在的老公脾气很好，就这我们第二年还因为孩子吵架，他生气离家出走，不跟我对着干，我还气不过把家里三十个盘子全砸了，茶几和电视机全毁了，还给他拍个视频发过去，但人家还是不搭理我，哈哈！”
她好奇地问我：“最后呢？”
我说：“最后就是，把我晾那呀，冷静的那段时间，我只能带娃和学习，饭都没人给我做了，我就开始反思了，其实很多问题的出现都是让我们认识自己的一个机会，就像同样一个孩子遇到不同的妈妈带，娃娃的情绪是不一样的，为什么呢？”
老师说：心外无物，三界唯心，万法唯识，唯心所现，唯识所变，自心现量。
“一切的现象，你的敌人、你的亲人、你的家庭、你的恐惧、你的幸福，一定是有对境的。我看到这个人，想到这个人，我就会很愤怒、很伤心、很难过，因为他曾经骂过我，他曾经占过我便宜，他曾经伤害过我。现在，当下一次，当这个内心的这种愤怒升起来之后，先停一停。我不恨这个人，我宽恕他，接纳他。把这个对境去掉了之后，你再看内心里面，那个仇恨是什么东西。它只不过是心识对体验的沉浸而已。
你能够接受沉浸在那个体验当中的那种感受，你去接受那种感受，宽恕那种感受，去接纳它，去原谅它，去拥抱它，你会发现，当它消散的时候，外面的这个敌人也就不存在了。……
…………
……你们所看到的这个世界，你们所遇到的一切的冤亲债主、爱恨情仇啊，跟外界没什么关系的，全部是因为你内心的这种认知，被你的体验和感受所带动，沉浸在习气所塑造的境界当中。而外界的亲朋好友，食物也好，环境也罢，全部都是你内心境界牵引你的认知，投射出来的一个幻觉，一个幻相而已。”（心灵疗愈《开天》2022-01-06）
我们分开之后，我回忆了这些年来，我在老师的看护下逐渐恢复了平静，正如老师所说：“你真正想要的，只是‘不离弃的爱，不消失的包容’，如果你的灵魂真的感受到深深的浓郁的爱，不变易的爱，你绝不会有性格鲜明的宣泄。
因为当灵魂不再孤单，不再恐惧，不再暗自神伤，当灵魂处于温暖与安宁，当灵魂本身幸福且光明，你是无法体会到外界的丑恶与伤害的，即便你看到了不平的事情，看到了龌龊的现象，你的反应也是温暖平和的，因为，真正的温暖与爱，绝不可能被外界的现象所改变。
慢慢地，你会越来越好。
因为你就在我的温暖中。”（2022年11月心灵综述）
现在的我，也会偶尔被老公和孩子激怒，但是每次他们让我生气一次，我的出离心就深一次，愤怒的觉受就轻了一次，反而跟他们的亲密度又近了一些，很容易贪爱享受其中。我知道，这是背离老师解脱法的教法，也知道都是幻相，需要增强道心。
一次非常巧合偶然的机会，也是因为家人，我很愤怒但是我忍住了，晚上躺在床上感觉人世间怎么这么苦啊，真是活够了，不要活了。我尝试在睡觉时观死亡，尸躺，不听，不看，不想，不动，竟然能静心，心生欢喜，一种寂静安宁的觉受，每一天醒来感觉都是新生的，精神百倍，有很多的智慧去面对生活中的琐碎。
后来，这就成了我睡觉的方式了，感恩愤怒！
匍匐顶礼南无如来天父！