“忏悔的时候啊，忏悔的时候，首先要让自己的心宁静下来，给自己心灵里面说四个字：‘清净涅槃’，让你的思想和心同时说‘清净涅槃’，让你的心慢慢地放松、柔软、清净，在柔软清净的心开始平静复苏的时候，从心里最深处，那个最纯净、最干净的地方，升起你的意识，然后双手合十祈祷：
我向我今生所伤害过的一切的人，无论是我的亲人，我的同事，我的朋友，还是我的仇人，只要是我伤害过你们，我向你们表示发自灵魂深处的忏悔，是我对不起你们。
我今生经历过的一切被别人的伤害，一切经历的痛苦，我原谅你们，我宽恕你们，我拥抱你们。无论当时的矛盾是谁的错，都是我的错，我向你们深深地忏悔，请你们原谅我，请你们宽恕我。我心底里面所隐藏的一切的妒忌、狭隘、仇恨、偏执，带给你们的伤害，我向你们深深地忏悔，对不起，是我错了。
在我今生和我累世累劫，因为我的狭隘，我的自私，我的狂妄，我的愚蠢，还有我所有的刻毒，带给众生的伤害，我向你们表示深深地忏悔，请你们原谅我，我对不起你们，我错了。
做错的事情，我现在不能够去弥补，我只能用我的生命，我的心灵，我灵魂的全部跪拜在你们面前，祈求你们的宽恕和原谅，请你们原谅我，我要用我的灵魂，我最干净的心和我全部的生命，去拥抱你们，去爱你们。在我有生之年，在我临死的那一刻，我永永远远不再去恨别人，不再以我心上的自私、妒忌、凶残、偏见、固执，去对待任何一个人。
我发誓我的生命只属于真理，我的生命不是为着我自己活着的，我的生命是真理的标准，是利他无我奉献牺牲的标准，对待任何一个众生，对待任何一个人。我要用我的生命的全部供养真理，以真理的光明去爱每一个人，每一个众生。
我生命当中以至未来，还可能会犯下许许多多的错误，但是请相信我，我不是有意的，在我犯错误的时候，我会反观我的内心和动机，去把这些动机去掉放下，去以生命的真性的力量，以最纯真最柔软的心灵，去爱、去善待、去保护、去包容一切众生，以至我生命永永远远的未来。
求所有的冤亲债主听我说，过去发生过的一切事情都是我的错，祈求你们原谅我、宽恕我。我曾经伤害过的和伤害过我的一切的人，祈求你们原谅我，我不再记恨你们，我用我的灵魂和我的心灵去爱你们。我看着我的心，以我的灵魂仰望着真理，以真理的力量赐予我永恒的光明，我会将这些光明、这些爱，带给一切的众生。此生无我，唯有真理慈悲。
好了。
忏悔可以使人的灵魂得到净化，忏悔可以端正一个修行者对于真理的虔诚，忏悔是我们解脱灵魂被无明生死带动的有力的利器，忏悔是一个修行者坚定意识的最根本的基础，所以忏悔要经常做。
好，谢谢大家。”——老师2012年10月13日
“首先让自己的心静下来，安静下来。观照自己的思想，看自己思想的每一个念头和动机，你看着它们，但是不要跟着它们走。看着自己内心深处的情感波动和需求愿望，看着它们不要跟着它们走。让你心灵的这个需求习气情感波动，你看到它们，就像是你看到空气当中的灰尘一样，它们如何波动、滚动、聚合，但是空间是不会动的，那个空间，就是你心灵的主体。在你的清净心当中，升起一个愿望：
我以我的生命，以我的灵魂追随真理，用我的生命，用我的灵魂，用我的心去供奉真理，我的生命不属于我自己，只属于真理。我是一个修行的人，我生命的此刻，我生命的未来，到我生命的死亡，没有一分钟是属于我自己的，唯有属于真理。我是一个修行者，我只会以真理的标准利他无我，奉献牺牲的标准，去对待三界六道以来无始劫来与我发生因果联系的一切众生。我可以付出我的生命，一定要达到真理空性无我，纯净无染的标准。
我祝福我今生遇到的一切的人，无论是我的亲人，恩人，朋友，兄弟还是伤害我，仇恨我的人，还是我所伤害，我所仇恨的人，我向你们忏悔。我是一个用生命的全部，用我的灵魂和我的心灵供奉真理的人，我为我自己过去在无明，在贪婪欲望当中，带动我的心对你们造成的伤害忏悔。我跪在你们面前，求你们的宽恕，求你们原谅我。无论过去我们在因果当中，因果的起因是对是错，是谁的过错无关紧要，一切的过错都是我的过错，一切的痛苦让我来承受，对于你造成的任何的伤害，我跪在你面前，请求你原谅我，我不为自己获取任何一点点的需求满足，因为我的生命是属于真理的，我渴望求得你的谅解，你的宽恕，我用我的生命去拥抱你。我向无始劫来我的无明妄想，贪嗔痴的欲望，形成的累世冤亲债主忏悔，我跪在你们面前，请求你们原谅我，无论过去我和你们是什么样的因果，无论是善缘还是恶缘，我都请求你们原谅我，原谅我的无知，原谅我的狂妄，原谅我的仇恨，原谅我的嫉妒，原谅我的心胸狭窄，原谅我的无知愚昧。
请求累世劫来，无始劫在无明当中所犯下一切罪过的我伤害过的众生，宽恕我的错误，我以我的灵魂，以我的生命，以我的心灵最根本的虔诚去感恩你们，祝福你们，拥抱你们。让我累世劫的罪恶，让我累世劫的愚昧贪婪形成的心和思想，回归于真理的寂静。我恳请十方三世诸佛住进我虔诚忏悔的真心中。我跪拜在众生诸佛的脚下，用我的灵魂供奉着无上的诸神，用我的心灵供奉着无上的无量的冤亲债主，以我的爱，以我的包容，以我的牺牲，去拥抱我今生所有的敌人，所有伤害我的朋友，所有我所伤害过的人，我感恩你们，祝福你们，希望你们能原谅我，求你们原谅我，一切的错都是我的错。以后从现在开始，我不再犯这样的错误，因为我的心，我的身，我的灵只有真理，只属于真理，我至死也不会违背真理的标准而为自己索取一点点的回报。这是我在十方诸佛面前发的誓愿，我会用我的身口意，以我生命灵魂的全部去履行我的誓言，用我的生命拥抱所有的人，用我的灵魂拥抱所有的冤亲债主，以我的生命拥抱真理。”——老师2012年12月31日
“于是静心沉寂，内心深处向十方三世如来升起无上刻骨、虔诚至诚的忏悔：忏悔自己因狭隘心灵、罪恶动机、愚蠢贪婪、自私狭隘对于一切众生的伤害；忏悔自己前半生所有做过的错事、罪恶以及无耻之事；忏悔因为自己的幼稚、虚荣、私欲、懦弱、胆怯而犯下的一切虚伪谎言；忏悔前半生由于恐惧，从而伤害的所有同事好友，以及认识不认识的亲友亲朋；忏悔自己的无知，曾经对于神灵的嘲笑亵渎；忏悔自己的软弱，在欲望翻滚的时候，被欲望贪婪带动，做下的罪行恶业……
深刻忏悔，泣血忏悔，以灵魂忏悔，请求十方三世诸佛的宽恕；请求如来的原谅；请求诸佛的加持；请求本觉自性的宽恕。恳请十方三世如来，赐予新生的力量，宽恕曾经的罪恶；赐予解脱苦海之光明智慧；赐予面对一切苦难的勇气与力量；赐予修行者以身殉法的勇猛与坚韧。以修行者全部的生命、灵魂、身口意起誓——诸佛在上，请见证本人此刻的誓言，以身心灵作为供养的誓言：
当断过去一切罪恶念头，当远离一切邪恶诱惑，当舍弃身心贪婪我执，当清净身心灵所有需求妄想，以全部的生命、身心灵供奉佛法，离舍我执贪爱，持戒精诚终老，虔诚至死不渝，祈求诸佛赐予佛力加持与看护，佑护弟子以生命书写修行之路！”——2013年8月6日博文《罗刹鬼》