昨天骑了六十公里路，我奶奶让我去新家吃顿晚饭，然后我带着梗儿去了，但是一点都不开心，反而回来的路上很绝望，因为太远了，怎么骑都骑不回去一样。本来只想体验一下我的耐力，结果骑得半死不活的。我在想两个小时我都这么难熬，别说轮回了，那是绝望到骨髓里的苦，以后不想尝试了。
虔诚真理的人不会用多余的时间享受生活的。学法第一年，真理在天边；学法第二年，真理在认知；学法第五年，真理在放弃欲望的内心中。老师说灵魂需要的，是实相。这确实是事实，因为我内心需要祂，所以我明白老师说，请记住，露师兄是神灵，因为神灵是除了真理，忽视自身所有一切的人。
每个人都可以跟随内心的虔诚修上去，即使修不上去，内心拥有虔诚就是千金难换。所以现在我一点也不担心我人格的好坏，因为本来也不是我，我只需要朝向不被心识分别的安宁即可。以前觉得，彻底放弃此生，那是一句多遥远的目标啊，可是在不断学法中，发现：爱真理多了，内心的欲望就少了；欲望少了，体验就少；体验少了，认知就松动了；认知松动了，想执迷也不敢了，因为执迷就会痛苦。
比如我昨天骑车很累，然后想放松一下，去看点新闻，看了一分钟不到，就觉得内心会受不了那种不断听他们絮絮叨叨分别境界的痛苦，赶紧关掉了。虔诚心好像在内心中站稳了脚跟一样。虔诚不再是形容词，而是内心纯洁的生命之光。
“单纯的虔诚之心，虔诚到单纯唯一，唯一与灵魂相融，融化的灵魂流入佛法中。
生命中，灵魂融入佛法，佛法取代灵魂，身心中失去了自我，觉知的苍茫就会浮现。”（微博2021-10-01）
达摩祖师说，看那看不到的东西，知那不知道的事物，听那听不到的声音才是真理。
老师说：“损耗精神力的，是对世俗生活的沉迷与眷恋。
因此，修行者每一步的升华，皆落于‘戒’。
戒除心愿对欲望的沉迷，戒除思想对世俗的评判，戒除情感对体验的眷恋。
戒，是修行者永恒不变的道路。”（微博2021-06-18）
《金刚经》：“应无所住而生其心。”
修行这么多年才明白，内心要站在出离心的角度，去看待修行，去体验修行，去反观内心。因为灵魂需要的，是实相离相，是心外无物。有了出离心，灵魂才能跟法义契合；有了出离心，内心才能看清欲望；有了出离心，内心才有宽恕的能力；有了出离心，内心才会明白什么叫持戒。
老师：有进步。